‘Love Bombing, Ghosting, Gaslighting’ E.. Nihayetinde kara toprak

Modern dünya ilişkileri çok bozuldu arkadaşlar. Baya bozuldu, inanılmaz bozuldu yani. Öyle böyle bozulmadı. O kadar bozuldu ki önünü alamadık. Bozuldu, bozuldu, bozulduuu, bir yerden sonra bozulmaz diye bekledik. Daha da bozuldu. Bir yerde duracak herhalde dedik ama yine bozuldu. Evet, tıpkı “Lost” gibi.

Teknolojik gelişmeler ve sonucunda sosyal medyanın hayatımıza girmesi ile istediğimiz zaman istediğimiz her şeye, herkese ulaşabilme lüksüne sahip olduk. İyi mi oldu. Bence on numara bir konfor getirdi hayatımıza. Lakin ilişkiler de aynı hızla bozuldu, özellikle romantik ilişkiler.

Yazının başlığındaki bu giriş, gelişme ve sonuç evrelerinden oluşan konuyu biz de konuşalım istedim. Bakalım nasıl oluyormuş bu hastalıklı ilişkiler.

Love bombing: Aşk bombardımanı

İlişkinin giriş aşaması Love-boming. Türkçe karşılığıyla aşk bombardımanı, genellikle narsist partnerin uyguladığı bir flört şiddetiymiş. İlişkinin başlarında yoğun sevgi gösterilerine maruz kalmanız, dünyanın 8. harikası olduğunuza inandırılmanız, sürprizler, hediyeler, zırt pırt gönderilen çiçekler, beş dakika bile olsa sizi görmek için taaa uzaklardan gelmesi love-bombing olabilir. (Ama olmaya da bilir. Kimseyi zan altında bırakmak istemem. İlişkinin gidişatı size bunun yanıtını verir zaten. Yazıyı okumaya devan edin ve siz karar verin.)  Birden bire aşka gelen bu narsistler aşk bombardımanına tuttuğu kişiyi ağına düşürmek için ilgisini kazanmaya çalışır. (Belgesel çekiyoruz sanki) Bunu yapmaktaki amacı da partneri üzerinden kendini görebilmekmiş. Karşı tarafı boğduğu her güzel söz aslında kendisine yansıyan bir ışık gibiymiş. Narsist arkadaşların hedefi kendisini her daim onaylayan ve üzerinde duygusal egemenlik kurabildiği bir partner bulmakmış. E tabi karşısındaki kişi bu ilginin kendisinin özel ve değerli biri olduğu düşüncesiyle narsistik bireyden etkilenmeye ve hatta bağlanmaya başlıyor. Safım benim.

Ghosting: Hayalete dönüşen Narsistler

Şimdi gelelim gelişme bölümündeki ghosting yani ortadan kaybolma kısmına. Aşkını hunharca bombalayan narsist, karşı taraftan yeterince onay ve ilgiyi alamazsa o kişiden beslenemiyor, sıkılıyor ve bir anda tüm iletişimini kesiyor. Böylelikle kaçan kovalanır mantığıyla düşünen narsist özne, karşı tarafa ghosting uygulamaya başlıyor. Yeterince beğenilmediğini ve önemsenmediğini düşündüğü için gidip başka birinin hayatını karartayım bari diyerek ‘öteki’ arayışına giriyor. Narsist partnerin zor karakterine maruz kalan insana da geçmiş olsun, psikolojik flört şiddetine maruz kalıyor. Neden birden ilgi alaka kesildi, nerede bu insan, nereye gitti, neden aramıyor diye karalara bağlıyor.

Gaslihting: Manipülasyon

İşte geldik dananın kuyruğunun koptuğu yere. 2022 yılının kelimesi seçilen gaslighting; bir kişinin, diğer kişi üzerinde daha fazla güç elde edebilmek amacıyla kurbanının gerçekliği sorgulamasına neden olması olarak tanımlanıyor. Partnerinin kendisine olan güvenini ve sevgisini kullanarak kendisini değersiz hissetmesini sağlayan narsistin amacı kişiyi kendine bağımlı hale getirmek. Çünkü narsistler kendilerini besleyecek ve ona kendisini mükemmelmiş gibi hissettirecek kaynağı kaybetmek istemezler. Gaslightingin birçok yöntemi varmış ama bence en ağırı şu.  Narsistin partnerinde aldatılıyormuş hissi uyandırması. Bunun için narsist şüpheli davranışlar sergiler, söylemlerde bulunur, gizem yaratır ve hatta partnerinin bulabileceği yerlere aldatıldığına dair izler bırakır. Doğal olarak partneri de şüphelenir ve tüm şüphelerini ortaya döker. Bu noktada manipüle eden kişi sert bir tavır kullanarak güvensizlik suçlamaları yapmaya başlar, işi daha ileriye götürerek kurbanın zihninde kendi kendine olan güvenini sarsacak düşüncelerin oluşmasını sağlar. Kafasında bu düşünceleri kurgulayan kurban zamanla problemli biri olduğunu düşünmeye başlar ve gerçekten aldatılsa bile bu düşünceyi sadece kafasında kurduğunu düşünerek kendine kızar.

Gerçek benliğin ortaya koyulduğu ilişkiler besleyicidir

Böyle bireylerle baş etmeye çalışırken ne dediklerine değil ne yaptıklarına bakmak gerek. Zira söyledikleri şeyler genelde anlamsızdır ve günü geçiştirme amaçlıdır. Eylemleri ise esas hedeflerini ortaya koyar. Size kendinizi değersiz hissettiren bu bireyler, bazen yaptıklarınızdan dolayı sizi överler. Bu durumda siz de onların o kadar da kötü olmadıklarını düşünmeye başlarsınız ancak bunun da hedefi sizin gerçekliği sorgulamanızdır. Kafanızı karıştırırlar çünkü kafa karışıklığının insanları zayıflattığını bilirler. Bir bakmışsınız ilmek ilmek ördüğünüz benliğiniz dağılmış, ruhunuzun dengesi bozulmuş. Bu yüzden ayık olmakta fayda var. Çünkü bu tip insanlar her yerde.

Eş olarak seçtiğimiz kişi hayatımızdaki her şeyi besler. Ruh sağılığımızı, huzurumuzu, içimizdeki sevgiyi, mutluluğu, başarılarımızı, trajedilerden nasıl kurtulduğumuzu, çocuklarımızı nasıl yetiştireceğimizi ve çok daha fazlasını. Gerçek benliğin ortaya koyulduğu ilişkiler besleyicidir. Partnerimizi akıllıca seçelim.

Peki siz kendinizden bir şeyler buldunuz mu bu anlatılanlarda?

Kurban mısınız, yoksa narsist mi?

Umarım seçeneğiniz hiç biridir.

Savaşmak yerine anlaşmayı tercih eden, empati kurabilen, dengenizi bozmayan aksine size olumlu duygular yaşatan, özür dilemeyi ve gönül almayı bilen, şefkat gösterebilen, duygu ve düşüncelerini maskelemeden rahatlıkla ifade eden, ne istediğini bilen net insanların varlığı paha biçilemez.

Geri kalanlar ise;

Love-bombing, ghosting, gaslighting. Eee, nihayetinde de kara toprak be kardeşim.